材料　（4人分）
レタス　　1/4個
にんじん　1/4個
焼きのり　1/2枚
にんにく　1かけ
ポン酢　　大さじ1/2
オリーブ油　大さじ1/2
白すりごま　大さじ1

作り方
①にんじんは千切り、にんにくはすりおろす。
②レタスと焼きのりは食べやすい大きさにちぎる。
（レタスは洗ったあと、しっかり水分をペーパーで
ふき取ると味の絡みがよくなり減塩につながります。）
③ボウルに材料全てを加えて和えたら出来上がり。