材料（作りやすい分量）
かぼちゃ　1/4個　　鶏ひき肉　120g
牛乳　　　400ml　　めんつゆ　大さじ2

作り方
①かぼちゃを2cm角に切る。
②鍋に牛乳、めんつゆ、ひき肉を入れて火はつけないまま、箸で混ぜる。
③ひき肉がほぐれたらかぼちゃを加え、アルミホイルで落し蓋をして中火にかける。
④煮立ったら、火を少し弱くし、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。