離乳食　５～６ヶ月ごろ

☆離乳の開始☆
　母乳や育児用ミルクの栄養から、固さや形のある食べ物に少しずつ慣れて、子どもの食事が食べられるようになる過程を「離乳」といいます。
　離乳開始の時期は、生後５～６ヶ月頃で、赤ちゃんの体調の良い時に始めます。
　離乳食で“モグモグゴックン”することの楽しさや、いろいろな食べ物の味を教えてあげましょう。

　●こんな様子がみられたら離乳の準備をしましょう
　　＊首のすわりがしっかりしてきます。
　　＊支えてあげると座れます。
　　＊みんなが食べている様子をジーっと見ています。よだれも多くなります。
　　＊スプーンを口に入れても舌で押し出さなくなります。

●離乳食アドバイス
　　＊離乳開始は、アレルギーの心配が少ない１０倍がゆをペースト状にしたものから始めます。
　　　１日１さじずつから、徐々に量を増やしていきましょう。１０倍がゆに慣れてきたら、野菜をペーストにしたものをプラスしましょう。
　　＊最初は、１日１回から始め、１ヶ月過ぎた頃から１日２回にしてみましょう。
　　＊なるべく毎日同じ時間帯に食べさせましょう。
　　＊離乳食後は、母乳や育児用ミルクを赤ちゃんが欲しがるだけ飲ませましょう。

　●固さの目安
　　なめらかにすりつぶし、ヨーグルトやポタージュぐらいの軟らかさにします。
　　だしやスープ、さ湯で固さの調節をしましょう。

　●味付け
　　味付けは、「しない」ことが基本です。素材の味を伝えてあげましょう。

☆離乳食で気をつけたい食品
　＊はちみつ：満１歳まで使わないようにしましょう。
　＊卵　　　：７，８カ月以降に始めます。最初は、卵黄の固ゆでから始め、様子をみながら全卵に進みましょう。
　＊牛乳　　：離乳食の材料としては、６ヶ月以降に使えますが、飲む場合は１歳過ぎてからにしましょう。